|
Hoppar över benträningen en vecka till. Har dragits med vad jag tror är ett ryggskott en månad nu. Har blivit mycket bättre men har känningar fortfarande. Började för tidigt senast och fick ont igen men nästa vecka kan jag nog inte hålla mig längre.
Blev inspirerad av Sverkers journal här och bestämde mig för att köra pyramidset idag.
Hantelrodd
35x15
37.5x12
40x10
Greppet är det som ger upp först. Överväger att skaffa remmar igen.
Latsdrag
40x17
45x13
50x11
Hög T-bar
30x14
35x10
37.5x8
Pulldowns
3 set, bah körde.
Tid: 45 min
Nöjd med passet. Hantelrodden gav mer tryck än vad den brukar. Kanske blir pyramid nästa gång också.
Senast redigerad av sailorman den 2018-03-08 klockan 22:22.
|