Visa ett inlägg
Gammal 2012-02-11, 01:23   #1562
Tyrwing
Registered User
 
Tyrwings avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: HPC Växjö
Inlägg: 1 909
Kan säga av egen erfarenhet så funkar det bättre att köra med bänkhjälp och fokusera på negativa chins.
Jag kör nu 5x5 chins +5kg utan problem. Och min gympartner som också inte kunde köra 1 chins ens kan nu göra ett par stycken genom att köra med bänk och negativa chins.
__________________
Total: [ 635 ] Knäböj: [ 235 ] Bänkpress: [ 140 ] Marklyft: [ 260 ] @ 112,1
Tyrwings Journal
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze Visa inlägg
... givetvis trillar någon in på styrkelyft och då får man acceptera det.
Tyrwing är inte uppkopplad   Svara med citat