Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Elfsberg · 2019-03-01, 09:35

200 mg koffein
EAA före/efter

============

BÄNKPRESS I MASKIN
118 kg x 5

134,3 kg x 5, 5, 5

LATSDRAG, m underhandsgrepp

125 kg x 5, 4, 4

SMALBÄNK
60 kg x 5

80 kg x 7, 6, 6

============

2019-03-01, 09:35	#15
Elfsberg Registered User Reg.datum: Apr 2008 Inlägg: 1 590	200 mg koffein EAA före/efter ============ BÄNKPRESS I MASKIN 118 kg x 5 134,3 kg x 5, 5, 5 LATSDRAG, m underhandsgrepp 125 kg x 5, 4, 4 SMALBÄNK 60 kg x 5 80 kg x 7, 6, 6 ============ __________________ Bästa journalen på kolo