|
200 mg koffein
Feels good.
============
BÄNKPRESS I MASKIN, 2 min vila
125 kg x 5
143,1 kg x 8, 7, 5, 5, 5
KNÄBÖJ, 2 min vila
100 kg x 3, 3
132,5 kg x 2, 2, 2
SITTANDE RODD i maskin, 2 min vila
115,5 kg x 8, 5, 5
PUSHDOWNS m rep, 2 min vila
86 kg x 6, 6
============
Taskigt fokus resulterade i fula böjar. Skitsamma.
|