|
Mycket motion på vilodagen. Ursprungsplanen för igår var 3 mil vandring men polaren tappade bort sina vandringskängor dagen innan så vi sket i det och blev våldsamt fulla istället. Så det blev två vilodagar.
Dagens träning:
1h ganska lugnt bouldrande med mina syskon, märkte att det förra teknikpasset gjorde en stor skillnad, höll en mycket högre nivå än vanligtvis.
45 situps
25 crunches
25 benlyft
30sek planka
30sek planka på varje sida
Imorgon blir det en halvmil igen, mer magträning och sen fezt. På torsdag blir det 4h på boulderväggen!
Käkat så jävla god mat de senaste tre dagarna. Livet är gött som fan.
|