Dagens träning:
Klättring, 1h intensivt bouldrande
Bicepscurl-militärpress-tricepscurlkombo med stång 3x10x20kg
Pull-ups 3x3 (alltid dålig på pull-ups men extra dålig efter klättring
35 situps
15 crunches
15 benlyft
20sek planka
5km löpning på 32 minuter i regnigt skitväder
Kommentar: Klättrade ensam idag, körde mycket långsamt och tekniskt och försökte studera mina svagheter på väggarna. Statiskt, svettigt och väldigt roligt.
Löpningen kändes bra, har nu sprungit en halvmil tre dagar i sträck! Känns fett! Imorgon blir det vilodag och skönt umgänge, kanske en fotbollsmatch men då ska jag försöka ta det lugnt
Börjar se skapligt ut i spegeln, kroppen skärpte till sig snabbt av de här dagarna av hård träning!