Citat:
Originally posted by Jense
Grippers, viktskivor till platecurl och wristroller, även bra att införskaffa en rolling thnder eller något hemmabugge som liknar den, varför? det är en kul övning. kan även va kul o variera sig mellan platecurls och handledscurlar, så en stång.
edit: pinch kan man också bygga en. kolla i min träningsjournal så hittar du hur jag har gjort.
|
Du råkar inte veta ungefär vart en svensson brukar ligga i wristroller? (tänkte planera lite så man kan göra en budget på hur mycket som kan behövas till vikter och så)
Wristroller bygger jag ju själv
men ett par plattor som vikter (och till platecurls) plus de 15kg jag redan har har man ju råd med
tack igen.