Lite pers. De flesta gjorda med vikt 140kg +-3kg
Bänkpress tävling 345,5
Bänkpress träning 350,5
bänkpress raw träning 5x237,5kg 8x225kg 15x200kg 17x187,5kg 18x182,5kg
FU-bänk 29x140kg
hantelpress 5x89kg 8x86,5kg(?)
Sälrodd 1x187,5kg 12x150kg 15x145kg
Knäböj(2007) tävling 322,5kg
knäböj (2007) träning 350kg
knäböj (2007) raw 1x270kg 9x210kg
marklyft (2007) 292,5 tävling 302,5 2-1 underkänt
smalbänk 1x242,5kg 4x220kg 6x212,5kg 7x207,5kg 8x200kg
bicepscurl swing 1x130kg
Hoppas att jag kan höja nåt bänkpers ännu!
|