Citat:
Ursprungligen postat av Bossebäver
Gå ner mer, styrketräna OCH fixa hållningen. Du har för lite muskler, helt enkelt, men rippad+utan muskler slår fortfarande småfet.
Jag måste också fråga, hur lyckas du snitta 50g socker genom maten om du undviker det?
|
Tack för svar! Så det är kaloriunderskott och styrketräning som gäller då tycker du? Ang sockret så tar nog mjölken förstaplatsen. Dricker kanske 700ml lättmjölk per dag, lite till lunch och lite i morgongröten. Men sen plussas ju allt på i slutändan och det tycks omöjligt att inte överstiga 40g ens.