Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

ceejay · 2019-09-21, 15:00

dagens

mark paus strax ovanför marken
180x6
190x6
200x6
210x6 rätt bekvämt

press
60x5
70x5
75x5
80x5
75x5

smalbänk
100x8
110x8
115x8

chest supported row db
30x12 i 3 set

comments: försöker göra bekväma set.

2019-09-21, 15:00	#9458
ceejay å nej, måste man komma på en ny text igen Reg.datum: Oct 2007 Ort: uppsala Inlägg: 20 104	dagens mark paus strax ovanför marken 180x6 190x6 200x6 210x6 rätt bekvämt press 60x5 70x5 75x5 80x5 75x5 smalbänk 100x8 110x8 115x8 chest supported row db 30x12 i 3 set comments: försöker göra bekväma set. __________________ Ceejay's träningsjournal!