Ämne: Receptsamling
Visa ett inlägg
Gammal 2004-09-07, 20:25   #15
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Citat:
Ursprungligen postat av swe_bjuv
går det bra att käka detta efter träningen??
Vilket? Allt?

Efter träningen är det bästa: vassleprotein (0.5 g per kilo kroppsvikt) och druvsocker (1 gram per kilo kroppsvikt), blandat i vatten direkt efter passet.

Någon timme senare: ett kolhydrat- och proteinrikt mål, baserat på lättsmälta livsmedel, t ex ris, kyckling och grönsaker, för att ta ett enkelt exempel. Inget extraordinärt. Det finns ett flertal av recepten i den här tråden som passar här!
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat