Visa ett inlägg
Gammal 2019-01-03, 14:50   #5
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 832
10 h på Vättern är långt ifrån omöjligt om man inte är helt värdelös(jag är helt värdelös). Jag fick mjölksyra typ direkt och är ingen bra person att jämföra med. Övriga i mitt gäng, som hade tränat lika lite som mig(~50 mil) cyklade in på 12, 11 respektive 10,5 h. Då snackar vi alltså alltså någon sorts minimiträning och vältränade, men inte överdrivet vältränade(tänkt 45 min på milen), individer. Vanliga "sportkillar" som sedan några år tillbaka har slutat i sin idrott. Ingen av dessa har någon sorts cykelbakgrund.

En annan kompis cyklade på just 10 h i fjol, då började han cykla samma år. Han gjorde en mer seriös satsning och fick säkert ihop åtminstone 100 mil. Så om du börjar i tid i år, får ihop dina mil och allra helst hittar klungor att haka på så kan du absolut fixa 10 h. Jag fick höra på forumet att jag absolut skulle åka in på 10-12 h eftersom att jag var vältränad men de visste ju inte att jag hade mjölksyretålighet som ett mähä.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat