|
Vilken som helst som har vassle som största eller enda protein.
Och en gainer är inget som ger "effekt" eller som "funkar". Det är kolhydrat och protein i pulverform. Äter du mer energi än du gör av med, i matform eller i pulverform, så går du upp i vikt. En gainer är bara ett lätt sätt att dricka i sig kalorierna. Men det är ju smartast att använda en gainer som innehåller ett protein som kan användas i proteinsyntesen, till muskeltillväxt.
|