Citat:
Ursprungligen postat av Jasso
Hur länge har du kört dieten? 31 dagar idag.
Hur länge planerar du köra? Ca 2-3 månader till.
Trycket i träningarna: Mycket bra faktiskt, jag har faktiskt knappt märkt någon skillnad. Tränar dog relativt lågrep, 3-5 pass i veckan. (Inga gym har stängs ner där jag bor)
Jag är hel nöjd med detta upplägget, har fungerar suveränt för mig. Har inte haft något sötsug eller cravings heller för den delen. Vet inte om det beror på det höga proteinintaget. Är super nöjd med de resultat jag uppnått hittills också.
|
Låter fantastiskt! Jag trodde att carvings skulle vara ett problem, men protein är ju extremt mättande. Jag har aldrig stött på någon som kört såhär som inte varit på sterioder. De människorna brukar nämligen inte vara i behov av fett eller kolhydrater som naturliga men i behov av extremt mkt proteiner, alltså mer än rekommendationen på 2,7g per kg, per dag. Jag påstår inte att du kör bola eller försöker antyda på något heller, jag vill bara förklara varför jag tycker att dieten är unik.
Dont fix if its not broken, du måste uppdatera senare oss senare på slutresultatet