|
Håller på och gör om hur jag tränar just nu men har en tanke om följande:
Må: Ben framsida + bröst
Ti: Rygg/armar
Ons: Axlar/bröst
To: Ben baksida + rygg
Må: Ben framsida + bröst
Ti: Rygg/armar
Ons: Ben baksida
To: Axlar/bröst
Fre: Ben/rygg
Har litet barn på halvtid så kan inte träna utspritt över veckan men tycker kroppen återhämtar sig bra ändå så länge jag sköter sömnen
__________________
Överväger att äta mitt kcal överskott i B&J
|