[bar57]

Nuvarande vikt 88-90

Första passet
Bänk 3x5 @ 60 + drop
Mark 3x5 @ 90 + drop
Latsdrag i kabel 3x10 @ 37,5x2
Lite press å biceps

Målsättning med SS:
Bänk 3x5 @ 80
Mark 3x5 @ 130
Böj 3x5 @ 100
Press 3x5 @ 50
10 chins

Allez!