|
Uppdatering.
Verkar äntligen som mina problem har börjat avta. Kan i dagsläget utföra strikta ring muscle ups + muscle ups i bar utan att dagarna efter ha ont. Vid djupa dips i dipsbars kan jag uppleva att jag känner lite vid utförandet men fortfarande lugnt dagarna efter. Jag kör just nu låg låg volym och inga flyes eller liknande.
Tror jag kommer fortsätta med låg volym men ändå successivt öka.
Ett tips till er som liknande, vila. Länge. Tyvärr.
Studsa inte heller i dips när ni fått problemen utan kör långsamt start och stopp.
|