Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Proteinnedbrytningen är inte det intressanta, utan stimulansen av proteinsyntesen.
|
Kan man inte se det som att en tidig shake (vassle) stimulerar mps från dagen innan.
Kanske positivt trots att det gör en drink efter kommande pass, två - tre timmar senare lite mindre effektiv?