Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Nej, det gör att muskeluppbyggnaden av proteinet efter träning blir sämre.
|
Kan du utveckla detta? Påverkar proteinet efter mindre om man äter innan bara eller blir muskeluppbyggnaden totalt sämre av protein före och efter än bara efter? Påverkar det att träningen är på morgonen?