Ämne: r3mpuh:s träningsjournal
Visa ett inlägg
Gammal 2018-12-06, 19:42   #276
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
Marklyft:
60 kg x 6
100 kg x 5
140 kg x 4
170 kg x 2

Bänkpress:
20 kg x 20
40 kg x 10
60 kg x 11
70 kg x 4
70 kg x 4

Chins:
KV x 1,5 + ? Excentriska reps

OL-Stångcurl
20 kg x 14

Lite mer cykel:


Kommentar:
Styrketräning suger på ketosis diet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat