Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
”Dieten” du e fan sjuk mannen vad ska du äta när den är över?? Karamelliserat ister?
|
Den ÄR över. Refeed i en vecka och reverse diet nu.
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
fuck yes.  
Var hela frullen ~5k kcal? Eller var det hela dagsmakros |
Frukosten var 5k. Hela dagen slutade på 7k och 1200g kolhydrat
