|
Pass 2001 19:e juni mellan 1900 och 1943
FUbänk med supinerat grepp 1rm 90,5kg
20*10
40*10 @ 6
60*10 @ 2
57*10 @ 1,5
Var ett tag sen man körde denna nu
Kronlyft med bälte och dragremmar 1rm 215,5kg
60*10
100*10 @ 5
120*10 @ 4
140*10 @ 2
133*10 @ 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk
Jag tolkade texten som att man skall plocka bort tyngre hantlar från gymmen. Jag känner mig kränkt.
|
|