Dagens pass
Axlar
Hantelpress 3set 22,5x5 21,2x5x4
Hantellyft åt sidan 3 set 12x8x7x7
Hantellyft framåt 3 set 10x8x7x6
Drag till hakan 3 set 62,5x6x6x5
Mage
Situps (statiskt) - 3x30 s x25 s x25 s
Benlyft (statiskt) - 3x25 s x26 s x40 s
Hantelpressen kändes lite instabil genom att jag inte kört den på ett tag, utan kört i smithen istället. Passet gick annars bra, men jag börjar känna mig lite sliten, så det blir mycket vila i helgen, har köpt lite nya DVD-filmer i veckan så man har helgen räddad
