|
Söndag = Knäböj!
Knäböj med pinne på raka armar 5x10st
Knäböj, dräktstil 40kg 5st, 60kg 3st, 80kg 2x1st
Knäböj med dräkt (sv s.cent 38) och lindor 120kg 2st, 135kg 1st, 145kg 1st
Knäböj, nedvarvning 60kg 3x3st
Vi hade utrustningsdag idag på klubben. Riktigt kul som vanligt, mycket att stå i men lite träning hann jag med. Höften känns inte bra jag är svag efter senaste periodens obefintliga träningsinsats.
|