Citat:
Ursprungligen postat av burro
Du kan väl försöka ge korrekta svar istället för faktafel
|
Att man sett i studier att proteinsyntesen peakar runt 24h är inte samma sak som optimala förhållanden och när vi ändå pratar om optimala förhållanden kanske vi ska ställa oss frågan optimala förhållanden för vad innan vi börjar slänga runt studier och anklaga varandra för faktafel? Det finns så vitt jag vet inget som pekar på att du kan utnyttja den peaken genom att ha ännu högre överskott på vilodagarna än på träningsdagarna.
Kan vi hålla oss till Beemel's fråga angående överskott på träningsdagar kontra vilodagar?