|
Nice Frantic! Just det där med balansen och att ha en rakare rygg, dvs koaktivera mag/sätesmuskulatur och hålla bålen mer rigid, så är ju frågan om du känner att du klarar av att ha huvudet rakt och inte titta nedåt? Det skulle ju förenkla den saken en del med just det (förutom att balansen och kontrollen kanske blir svårare).
Hur är det i övrigt med skuldermobiliteten? Det blir också lättare att se om huvudet är rakt, om det skulle vara så att det finns en begränsning där.
Har du "Handstand"-boken. Progression pHS/SE7 där visar ju en bra position (samt att böckerna i serien har en hel hög med bra mobilitetsövningar om man är stel).
|