Tisdag 7 Dec.
Mage, Vader
Vadpress i hacklift (stege)
180*12
210*12
240*12
270*12
180*12
210*12
240*12
270*12
Sittande vadpress Squeezzzzzzz...
50*max 3 set
Mage 12 set TUNGT!
Sköna pass med mage, vader. lite extra träning för dessa muskelgrupper på separata pass!
|