Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

King Grub · 2018-02-13, 17:07

Ja, 30 gram protein räcker inte för proteinsyntes över natten. Minst 40 gram krävs. Oavsett källa och om man tränat eller inte.

2018-02-13, 17:07	#1233
King Grub Chefsarkitekt Oljebyxor Reg.datum: Mar 2002 Ort: Norrtälje Inlägg: 78 282	Ja, 30 gram protein räcker inte för proteinsyntes över natten. Minst 40 gram krävs. Oavsett källa och om man tränat eller inte. __________________ Angående PM-rådgivning!