|
Ny vägning 20/12, samma klockslag och person som vägde mig.Gjort med Tanita våg, det har jag gjort snart i ca 5 år, Jag är i ganska bra form, magen är platt. Armar är 41 cm. Nu har det bara varit små justeringar i kosten för att ligga på balans. Vi får ta lite vad det är med fettprocent men det är ändå en riktning vilket håll det går.
24/12-18 = 86,0 kg - 9,5% = 1620 kcal
16/3-19 = 84,4 kg - 9,9% = 2375 kcal
16/4-19 = 87,6 kg - 7,8% = 2887 kcal
31/7-19 = 85,3 kg - 7,1% = 2920 kcal
20/12-19 = 86,1 kg - 7,3% = 2880 kcal
__________________
född 1973 , fel vid registrering 
|