Söndag 16 Jan. 2011
Jaa vad ska man säga, blev ett till återfall igen med träning på min "vilovecka". Blev så fruktansvärt träningssugen att jag var tvungen att dra till IKSU igen för 5:e dagen irad! Hahahaha...
Bröst Mage
Lutande hantelpressar
31*6
46*6
51*6
56*6
Lutande flyes
31*8
36*8
43*8
Cable cross
12=15 reps 3 set
Mage
8 Set
Imorgon Åker jag hem från Umeå, då blir det att köra igång med 5-3-1 igen i ca 3 v. Ska bli intressant att se hur kroppen svarar efter senaste veckans volymåterfall =)
|