Visa ett inlägg
Gammal 2012-01-20, 15:27   #40
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Idag Kördes åter igen en gipsad mans brutala axel/bröstpass!

Extremt låga vikter är inget att hymla om haha.

Pec dec, omvänd pecdec och lyft åt sidan-maskin stod på upplägget.

Ids inte skriva mer ingående på dessa ppassa då det känns rätt orelevant, längtar tills man är tillbaka till tränigen på riktigt till veckan
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat