Citat:
Ursprungligen postat av Creeke
Ja enligt alla dess metoder som finns för att räkna ut basala kalori intaget så borde vikten fortsätta rasa.
Jag har en fuskdag i veckan som jag haft sedan start då jag byter ut mellanmålet mot valfri måltid (Oftast någonting onyttigt men riktig måltid). Dricker inte alkohol och sparar alltid fuskdagen till tillställningar.
|
Hur stor är den måltiden? Jag vet att det låter lite drygt men om en gainomax byts mot en rejäl kebabpizza eller thaibuffe så är det 2000 kcal+ i veckan.
Det räcker dock inte för att förklara -0.5 per månad, även om du går batshit crazy.