|
Militärpress:
60 kg x 3,3,3,3,3 (set pb)
10 set rygg med PB i latsdrag
3 set sidolyft och omvänd curl
35 minuter. Bra tempo. Sjukt nöjd med militärpressen med tanke på att jag körde bröst för 12 timmar sen bara. Och bara typ 5 timmar sömn. Bra pass igen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|