Tatuering idag. Sen ett snabbt pass nu på kvällen. Nöjd med tanke på att jag bara hade ätit två proteinbars och tre hårdmackor under dagen. Böjen var lätt, 2 min vila mellan seten. Sen supersetade jag resten.
Böj:
120 kg x 2,2,2,2,2,2
4 set lårcurl
4 set benspark
4 set kickback
Tatueringen:
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Så  Ska in en hel del runt ansiktet osv, sen fortsätta ner för underarmen |