Ämne: Dörrtrapets övningar?
Visa ett inlägg
Gammal 2006-04-13, 13:32   #4
Arf Pingvin
Hårdrockare
 
Arf Pingvins avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Luleå
Inlägg: 3 014
Träna dig till lever(långt ner på sidan)

Om du inte är fullt så hardcore kan du träna mage med benlyft.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av thezet
Chins utförs med supinerat grepp, pullups med pronerat. Av någon oförklarlig anledning har svenskar svårt att greppa det.
Arf Pingvin är inte uppkopplad   Svara med citat