|
Dörrtrapets övningar?
Hej, som första post här tänkte jag be om hjälp med information kring övningar i dörrtrapets. Det jag är ute efter är i första hand vilka muskelgrupper man tränar vid vilken övning (t.ex. chinups med handflatan mot ansiktet eller chinups med handflatan vänd bort från kroppen). Jag är även nyfiken på ifall det finns fler - kanske lite mer kreativa - övningar att göra i/med en dörrtrapets.
Tack på förhand.
// Mr. Chisel, gammal erfaren thaiboxare men relativt grön inom seriös muskelträning.
|