|
måndag 17 jan
Dagens citat: Storhet ligger inte i att vara stark utan i det rätta bruket av styrkan.
Jag har märkt att det är populärt att ange PB på de set där så skett, så jag provar det. Det gick förvånandsvärt bra idag, med tanke på omständigheter som jag inte redovisar. Hur som helst...
bänkpress - 5x5
75x5, 75x5, 75x5, 75x5, 75x6 - PB
lutande hantelpress
29.1x8 PB, 31.4x5 PB, 29.1x5
hantelflyes, hög lutning
13.6x10, 13.6x10
rak skivstångscurl
52.5x11 PB, 52.5x7, 52.5x6
omvänd skivstångscurl
40x9 PB, 40x8, 40x7
scottcurl med hantel
13.6x7, 13.6x6
|