Citat:
|
Ursprungligen postat av Solle
Och det är ju för jävla onödigt tycker jag iaf!
|
Man får passa sig så att man inte glömmer bort att andas, det har jag alltid sagt.
Så till dagens prestation.
tisdag 11 jan
benpress
290x7, 290x6, 290x6
hacksquat
130x5, 130x4
vadpress i hacksquat
240x9, 240x7, 240x6, 250x5
sittande bencurl
fullt mag - 1 platta (vikt?) x 9, 7, 6, 5
crunches-maskin
fullt (vikt?) x 20, 20, 20
Kort därpå föll ett träd i skogen, men det var ingen som hörde det.