|
Var på crossfit piteå ikväll och körde ett pass med ägaren!
Under uppvärmningen lyckades jag toucha PB klockan. Tydligen så får man 50 burpees som straff. Så det var bara börja jobba!
Squat clean
3 x 60kg
2 x 70kg
1 x 80kg
1 x 80kg
1 x 85kg
1 x 90kg
1 x 95kg
Stannade här. Ville ej gå tyngre idag
EMOM 18 min
Min 1-6
- 3 OH squats 40kg
- 3 lateral burpres
- 6 CTB pullups
Min 6-12
- 3 clean 60kg
- 8 t2b
Min 12-18
- 1 clean 80kg
- 20 DU
Inga större problem. Skönt att träna på en BOX. Riktigt kul!
|