Ämne: Muskler? Ja tack.
Visa ett inlägg
Gammal 2012-10-17, 15:30   #14
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Axlar
Militärpress
20x?
40x8
60x5
60x4
50x6

Sittande hantelpress
30x7
30x5
30x4 Drop 15x8

Sittande sidolyft med hantlar
12.5x12
12.5x15
12.5x10

Mage
3 set
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat