Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Sprint i upp- och nedförsbackar betydligt effektivare än horisontell sprint

Lars Brinkhoff · 2009-07-02, 11:14

Jag har läst att Seb Coe sprang mycket nerför för att få upp snabbhet och stegfrekvens. Och hans 800m-rekord stod ju sig ett tag.

Lydiards löpare fick springa mycket upp och ner med.

2009-07-02, 11:14	#3
Lars Brinkhoff Registered User Reg.datum: Sep 2005 Ort: Göteborg Inlägg: 5 253	Jag har läst att Seb Coe sprang mycket nerför för att få upp snabbhet och stegfrekvens. Och hans 800m-rekord stod ju sig ett tag. Lydiards löpare fick springa mycket upp och ner med. __________________ Pannkakor byggde denna kropp Nu även pepparkakor.