|
Lördag 25 april 2009: Kolozzeumträff
Jag kan tydligen lyfta 13 kg i hantlar över huvudet ganska många gånger (minns inte exakta antalet. tjugo kanske?), 30 kg bicepscurl trettio gånger, och 70 kg bänkpress tolv gånger. Innan träningen vid 13 hade jag varit på Liseberg och hoppat två omgångar ITG2, och ätit en 125g-mozzarellaboll vid 12:30 för att bryta nattfastan.
Det var i och för sig nyttigt att veta hur mycket jag orkar (även om jag aldrig provade 1RM). Frågan är bara om jag vill sträva efter högre vikter eller bara bli uthålligare. Jag lutar åt det senare.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
|