|
Drinken före eller efter motionscykeln??
Denna frågan har nog varit uppe innan men jag kunde inte hitta någon gammal tråd om detta, men iaf. När jag var på gymmet idag och hade tränat klart skulle jag ta en 30 min på motionscykeln i raskt tempo. Är det då bättre för muskeltillväxten att ta träningsdrinken före eller efter motionscykeln?
__________________
DoggCrapp Training!
|