|
Två pass samma dag, något att tänka på?
Kör vanligtvis helkroppspass som tar allt ifrån 3 - 4 timmar. Nu under dessa tider tränar jag hemma och kan kanske vara skönt att dela upp passet då vid två tillfällen och äta emellan.
Finns det något att tänka på om man gör detta? Något minimum antal timmar emellan som måste passera för att maximera proteinsyntesen?
|