Ämne: Bänkpress/SL
Visa ett inlägg
Gammal 2018-10-23, 19:20   #5239
A.Pahkamaa
Registered User
 
A.Pahkamaas avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
23 Oktober 2018 (Vrilmarks AK)

mikrofys som värm

Mage:
Salmelarotationer (20)

Knäböj: (bälte fr.o.m. 140)
20x10x2, 70x5x2, 110x5, 140x3, 150x2, 160x2

Rejält ömma och "svullna" knän...nöjde mig med lågvolym
A.Pahkamaa är inte uppkopplad   Svara med citat