|
21 September 2018
Traskade runt veckans bana med grabben på ryggen. Bra träning för både kropp och knopp. Ska se om jag kan få till en runda orientering varje vecka nu under hösten, förutsatt att pojken fortsätter trivas i bärryggsäcken.
Orientering:
LOK veckans bana v38, 4.2 km
23 September 2018
Löpning:
3 km (2 varv skogen/kvarteret)
Ingen känning alls i vänster vad inledningsvis, efter typ 2.5 km kom det smygandes så jag nöjde mig med 2 varv.
+ stretch och massage vader
|