|
30 Juni 2016 (Fight Center)
Har haft en del trubbel med träningsvärk i insida lår/ljumskar som leder till kramper 2-3 dagar efter styrkepass. Inte sällan vaknar jag upp mitt i natten med kramp och ofta har jag bekymmer på thai-pass 2-3 dagar efter styrka.
Thaiboxning:
90 minuter
Bänkpress:
130x3x3
Chins:
5, 5, 5
|