Visa ett inlägg
Gammal 2012-02-17, 20:05   #97
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Bänk:
10x90kg, 9x90kg, 8x90kg, 7x90kg tot: 35reps

Dips:
23xKV, 18xKV, 18xKV, 16xKV tot: 75 reps

Hantellyft åt sidan:
15x11kg, 15x11kg, 15x11kg, 15x11kg

Omvänd pecdec:
3x15

Cablecross underifrån:
3x15

situps + liggande benlyft
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat