|
Undrar lite, jag har kört stronglifts snart 4 mån, men känner att Efter varje pass så behöver jag lite mer. Jag har tagit det väldigt lugnt då jag är en ren nybörjare och har backat emellanåt med mina viktökningar då jag kännt att jag inte haft tekniken med mig till 100%. Men undrar om man efter varje gång man kört hela programmet för den dagen kan köra samma övningar igen fast med lägre vikter och fler reps och färre set?
|