Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Såhär är det, jag vågar åtminstone erkänna det.
Nästan alla nybörjare i åldersspannet 18-25 vill börja gymma för att se bra ut, få en sjyst kropp dom är nöjda med, och bonus att kunna flasha musklerna för tjejerna såklart.
Det är väldigt få nybörjare som tänker "Shit, jag vill bli stark i marklyft så kan jag lyfta 230kg" däremot kan man ha det som en morot att gå framåt i träningen.
Det nybörjare ofta blir lurade med är att "sl5x5" är det rätta och kommer lösa drömkroppen.
Så är alltså inte fallet, det är mycket bättre att lägga sin tid på ett heltäckande schema för tillväxt. Om man är ute efter en, hör och höpna strandkropp/fitness/komplett fysik.
Vill man bara se bra ut, varför satsa på att bli stark? Man har 0 nytta utav det. Tjejerna skiter dessutom i hur stark man är, åtminstone i låga reps av bänk/böj/mark.
Ponera att två killar kommer in i en bar
Kille X väger 70kg på 170cm och tar 150 i bänk, ser helt ok ut, men har en styrka som är otrolig för hans kroppsvikt, dock syns det inte så speciellt mycket att han är stark. Han är mer smal och "fit" i kroppen.
Kille Y väger 95kg på 190cm, svällande muskler,rippad som satan,pumpad och "ser" stark ut.
Vem tror ni kommer få mest uppmärksamhet? Detta kanske var ett luddigt exempel men det finns faktiskt många (även jag) som skiter fullständigt i styrka och bara vill se bra ut i spegeln+få tjejerna att dregla
|
Du verkar vara ohälsosamt utseendefixerad, men det går nog över med tiden, i ditt exempel ovan så kommer den starka korta killen få mest uppmärksamhet när han knäcker svullot i armbrytning, frågor på det?
I övrigt önskar jag dig självklart lycka till med din träning och hoppas att du uppnår dina mål, förresten, vet du nu vad skillnaden på träningsschemat
SL5x5 = StrongLifts är jämfört med kraftsporten SL = Styrkelyft, du tycktes inte ha så bra koll på det i början av tråden.